ろーふー道

久しぶりの投稿です。

最近、やっと心に落ち着きを取り戻し、ほっこりすることがありましたので
ご報告させていただきます。




５月４日の水曜日。

神様がくれたパーフェクトな天気の日、ローフード＆バーベキューを
友人や近所に住む姪っ子ら、２０人ほどで楽しみました。


我が家の庭で、午前１１時頃から夜の９時頃まで、本当に楽しい１日を過ごしました。

そんな中、仙台にいる従姉妹に、皆の応援の声が伝われば、と色紙にメッセージを
書いてもらうことにしました。



彼女はシングルマザー。
震災前まで、美容室を独りで経営し、小学生の女の子を養っていました。
ところが、震災で美容室の入った建物がガタガタに。
最近まで、何とか営業を続けてはいたものの、（ライフラインも無い中！）
先月末に大家さんから、取り壊しのため、立ち退きを言い渡されてしまいました。

仕方のないこととはいえ、何もしてあげられないもどかしさを
心に抱えていました。




皆からのメッセージを、ツバメがやってきたこの季節らしく飾ってみました。

災難もどこからとも無くやってきて、どこかへ去る。
そこには新しい命が宿っている。
東北にも、きっとそんなことが起る。
だから、負けないで。
新しい日本、東北の未来を一緒に作ろうね、というメッセージを込めて。


メッセージをくれた皆さん、ありがとう。
皆の心が、東北に届きますように。




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皆様
ご無沙汰しています。
昨日の地震は本当に怖かったですね。
そして、被害に遭われた方々のお見舞い申し上げます。

私の実家は郡山にありますが、ガス、水道が止まっているようです。
（千葉の同僚宅も）

大宮で仕事をしていた友人は、仕事を終えて16時間も電車の動くのを避難所で待ち
夜を明かしたそうです。

もっともっと甚大な被害に遭われた方、心からお見舞い申し上げます。
大切な方を失った方々、ご冥福をお祈りしています。

今後、様々な形で影響が出てくると思います。
ひとつになって、守りあっていきましょう。


以下、ブログ・ツイッター・フェイスブックで広めて下さい。周りの方に伝えてください。

あなたのひと手間が友人知人を救うかもしれません!!



＜　被災時に必要だと思われる救援物資　＞

・食糧
　　缶詰→缶きりいらずの指で開けられるもの
　　米→真空パックご飯か、水を入れて戻せるアルファー化米がいい
　　赤ちゃん用のミルク
　　日持ちのする調味料もいいかもしれない
・水
　　飲料水
　　水を入れるバケツやポリタンクなども必要になってくる
・防寒具
　　毛布
　　ほっかいろなど
・衛生用品
　　女性の生理用品、子供のおむつ、大人用のおむつ
・防塵マスク
・防災頭巾
・軍手
・ゴミ袋
　　大きい方がいい・給水車の飲み水を入れるバケツ代わりになったり色々と使い道が多い
・ラップ
　　頑丈な奴が便利・皿に敷いて洗う用の水を節約したり傷に巻きつけて止血や木と一緒に巻いて包帯代わりになる
・クッション
　　生地が厚いものがベスト・外に避難する時は頭を守れるし避難生活中は枕にすると少し体力を維持し易い
・通気性の良いスニーカー
　　通気部分以外はガッチリしたもの・頑丈な靴だと足元に散らばってる破片で怪我をしづらい
　　通気性が良いと水の中を安全に歩けるから　クッションはあればでいい
・その他雑貨
　　電池やカセットボンベ


＜　ボランティアで行く人　＞

個人で行く場合、自分が食べる分は救援物資とは別に各自で用意する必要があります

助けに行きたい気持ちはわかりますが、今は行っても迷惑になるだけの可能性が高いです
中越地震の時、物資の仕分けが大変すぎて、個人の物資は受け取らない方向にしていたそうです
救援要請の窓口が開くまで待ちましょう

窓口が開いたら、見逃さないように！開いたら窓口のソースの拡散を！

※　原発周辺地域には、近寄らないでください！　支援に行くのでなく、避難を受け入れる事だけを考えましょう！

　　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊


＞＞　電気屋さんからの忠告！です。


　ただ今地震で停電している地帯の方はブレーカーを全て落として下さい。
　通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい。
　漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、無理に入れず、電気事業者等に連絡をとって下さい。
　漏電による火災を防ぎましょう。


＞＞　携帯メール状況


現在携帯のメールは自動的に受信せず、
新着メールの問い合わせ（センター問い合わせ）をしないと受信しないです。
気がつかない人がいます。


　　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊


【物資＆ボランティアは　今日明日は動かないで我慢してください】

現場混乱してるから受け入れする余裕ないようです。
それと余震や津波の第２、３波の危険性があるから
来ても巻き込まれる可能性もあるのと
巻き込まれて余計な要救助者をだして
本来行く筈の人にレスキュー行かなくなって
迷惑になるみたい。

【支援は窓口で相談確認してください】

各自治体、都道府県の対策本部に問い合わせをして
何が必要かを聞いてから送ったほうがいいみたい。

必要なものでも数が多すぎると迷惑になってまうし
不必要なものを送ったら手間が増えて
現場を混乱させてしまうらしいです。

　　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊

阪神、新潟、博多の時など
支援物資は大量に送られてくるけど、状況に見合わないものばかりで
必要なものは不足したまま必要のない支援物資が溜まって、
保管場所すらなくて大変だから義援金で支援お願いしますって言われてたらしいですが、
義援金は道路の復興等に利用されるということも情報としてありました。

　　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊

義援金詐欺が始まってます
今振り込んでも銀行が運営してないので、月曜日でも変わりません

　　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊

ボランティアへ参加する方たちへ

遠くの被災者も心配ですが
自分の近くにいる家族、特に孤独なお年寄りの話し相手になってあげてください
声をかけたり、手を握ってあげてください

阪神大震災被災者より

あと、被災地には他国から日本に来ている方々もいると思います。
異国で言葉の壁等があり、心細くなっていると思いますので、そういった方にも
声をかけてあげるといいと思います。

　　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊

今後輸血も必要になるであろう現地の状態なので、こちらも転記します。

血の原料になる食材
・色の濃い野菜＝人参、ほうれんそう、小松菜、キンシンサイかぼちゃなど
・黒い食べ物＝黒豆､小豆､黒ごま､木耳､椎茸､ひじき､プルーンレーズン
・海産物＝イカ、タコ、マガツオ、赤貝
・肉類＝豚レバー、豚のハツ、豚足
・その他＝ピーナツ

　　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊

あとは、原発の放射能の件です。
放射性のヨウ素が、呼吸時に甲状腺から吸収され被曝します。

ヨウ素の錠剤を摂ることにより、放射性ヨウ素が入る余地をなくす対応を普通はします。
なので原発周辺地域では常備が必要なものですが
日本はそんな基本的なことも住民に知らされていない・・・、

無い場合は、以下をなるべく摂り、
天然のヨウ素で体を満ちた状態にしておきましょう。
・とろろ昆布
・昆布
・わかめ
・寒天　　等の海藻類

　　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊

救援物資の食料ですが、すぐに食べられる
・カロリーメイト　等や、
みなさんが精神的にも疲労していると思いますので、
・チョコレート　等の甘いものもよいと思います。

　　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊

・これから夜になるとき。
阪神大震災で最後に最大に悲惨に襲った災害は、「治安悪化」による「人災」です。
大切な人を守ってください。
一人でいる人は、最寄りの知り合いと小さくても良いのでコミュニティを作りましょう。




・避難した女性の方。
絶対に一人で公衆トイレに行かないで。
便乗する性犯罪者がいます。
常に誰かと行動して、トイレも二人以上でいくようにしてください。

・赤ちゃんがいる方。
赤ちゃんの頭にタオルでも何でもいいので、クッションになるようなものを置いてください。
阪神大震災で、テレビが飛んできて死亡した乳児がいました。
彼の死を無駄にしないで。
・電話の使用は極力避けてください！　
非常の為の１１９番や１１０番がかかりづらくなっています。　
安否の確認は災害用伝言ダイアル171番　
またはツイッターなどのネットの利用でお願いします。

・地震が起こったら、必ず窓を開けてください。
そして、家にいる人は、水道が止まる前に、お風呂に水をためてください。
まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。
阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。

・停電をした地域は、必ずブレーカーを全て落としてください。
また避難する際も絶対にブレーカー落としてください。
送電時に火災になって家が燃えてしまいます。
停電から復旧した瞬間ショートして火災というケースも多いようですので、停電してても落としてください。
通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい。
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、無理に入れず、電気事業者等に連絡をとって下さい。

・ガスの元栓をしめてください。
ガスが充満すると静電気だけで大爆発が起こります。

・断水の可能性がありますので、お風呂に水をためてください。
飲料水の確保もお忘れなく。
ネットが使えるうちに自分の住んでる地区の避難場所を確認してください。

・足元数十センチの津波でも足をすくわれ一気に沖合まで流されます。
絶対に見物などには行かないようにしてください。

・車のトランクにタイヤ交換用のジャッキがついているはずです。
瓦礫の下敷きになっている人を救助する場合、かなり重要になってきますので、提供をお願いします。


・室内に居る時も、履物の確保をしてください。
ガラスの破片で足を怪我すると、命取りです。

・避難する時は、雑誌を頭に載せてタオルやシャツで包むだけでも
簡易ヘルメットになります。
おなじように足に巻けば、履物になります。

・ウエットティッシュが大活躍します。
この寄付がとても嬉しかったそうです。





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今回はちょっと重い話です。
苦手な方はスルーしてくださいね。





先週の日曜日のことです。

ずっと気になることがあり、どうしても一人では解決できないと思ったので
あるヒーラーの方に会って、お話を聞いてもらいました。

２~３分すると、悲しいとか、辛いとか、言葉にはしていなかったにもかかわらず、
初めてお会いしたヒーラーさんから
「あなたの心の奥底には悲しみが流れている」「心の痛みが伝わってくる」
と言われてしまいました。
確かに小さい時の心の傷はありますが、
まだ癒されていなかったんだ…と驚きでした。
と同時に、わかってくれる人がいるんだ、とか
真剣に聞こうとしてくれる人がいるんだという安心感でいっぱいになりました。

最近はローフードで体調もすこぶる良くになったし、
たくさんの仲間に出会い、本当にハッピーだなぁと思っていたのですが、
心の傷というのは、代わりのことでは癒されないのでしょうか。


実は、自分には、「情緒がない」という自覚があります。
正確には、「本来の自分にはあったけど、物心つく頃にはなくしてしまった」となるでしょうか。
本来の自分を受け入れてもらえない環境への悲しみ、
そんな傷がたくさんついているのでしょう。


そんな話を聞いてくれた友人が、
「小さい頃の自分にどんなことを伝えたいのかな？」
と言ってくれました。
そしてその頃の自分に手紙を書くことにしました。
でも、書き始めようとすると、涙が溢れてきます。


「可哀想だったね、辛かったね、でもよく頑張ったね。」


そんなことしか表現できません。
小さいときから、人に甘えることが出来ない性質だったせいか
大人になった今でも、苦しみや本音を表現できずにいるように感じました。
厳密に言えば、直面するには苦しすぎる、と感じているようです。


今は、体に健康が与えられ、抵抗力もついてきましたし、
自分のことを客観的に見て好きだな、可愛いな、大切にしたいな、と思えるようになったので
専門書を読み
同じような傷から立ち直った友人に支えられながら
この傷を乗り越えてみたいと思います。

無理やり搾り出す表面的な元気さで人を元気にするのではなく、
内側から光が漏れて、その光で知らず知らすのうちに人を癒してしまうような
そんな人になってみたいです。

食事も大切。
運動も大切。
そして心も大切。



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畏れ多くも…

あの村上農園さんの「ローフーディストに30の質問」コーナーで
紹介していただきました。

これまた畏れ多くも
酒井美保子さんからバトンを渡していただきました。

体調不良を、美味しく楽しく克服したローフーディストの
多くの方々がローフードを始めるきっかけになる記事になったらいいな、と思います。

本当にローフードは凄いです。



http://sprouts-raw.com/



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ここ最近、埼玉地方川口地区は涼しい日が続き
ホント、楽になりました。
猛暑の続いている地域の方々、お見舞い申し上げます。
こんなときこそRawFoodで乗り切ってくださいね。


さて、先月半ば、道の真ん中で
ぴーひゃらぴーひゃら鳴いていた
巣から落ちた赤ちゃん鳥を保護し、早3週間。

にわか母になって、ねだられるだけ与えているエサの量が
日々増え、ころんころんのペンギンのような姿に・・・
ぴーちゃんを野生に戻すべく
母さんは心を鬼にし、自分でごはんを探す特訓、いえ、実践を
今日からしていただきます。

お隣の大家さんご一家、特に83歳になったばかりのおじいちゃんに
どれだけお世話になったかわかりません。
そのおじいちゃんの手も借りず、自分で食べて生き延びることができるか、ぴーちゃん？

ようやくくちばしの黄色い部分も薄くなってきたことだし。
がんばれ、ぴーちゃん。


前ふりが長くなりスミマセン。
全回ブログにも書かせていただいた
Tatin's Home Kitchenの7月24日の
Pure&Vegeクラスに主人と一緒に参加してきました！

なんて素敵な先生、空間そして時間・・・
これって、ホントに素敵なデートですよ！
是非皆様、お料理好きなご主人や彼、お友達を誘って、素敵なお料理教室にご参加くださいませ！


詳しくは
http://tatinshk38.jugem.jp/?cid=8




今日も素敵なRawとVeggyで健康な1日を！


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